形意五行拳到底练了啥？

形意五行拳，从功力锻炼来说，就是练了气血畅通无阻下的混元劲，也叫整劲。一气之贯穿，一气之起落。

从技术上来讲，五行拳是五个动力模型，里面包括了劲，劲路，劲的运行轨迹。同时在下也包含了技击技术所走的轨迹。

虽然从表面来看，只包括了简单的五下子，但是里面的内容很丰富，既包括了功力，也包括了技术。是先辈们练了一辈子最后的精华总结。