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拳经
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虎豹雷音:形意门本没有“虎豹雷音

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这是铁萼堂功法教学中答学生问的一部分内容,关乎武术界负有盛名的形意门绝技——虎豹雷音。直接挪为文章,做以讲解。这是第二课之前的反馈。

A部-正式上课,同学甲反馈练习感受:

(鹤式)做升势时,两脚跟慢慢抬起,接着就是小腿大腿肌肉紧张,足跟抬起接近顶部时,小腿打颤大腿发抖,而上身又随着吸气容量的增加,头开始往上顶,身体原有的支撑结构发生变化,受力面积减小,头部的变化使得重心的感觉发生变化。

身体为了维持平衡,开始调动各处肌肉调节受力,使得各个方向的力量达成动态平衡。这时原先不太能活动的臀肌,也被调动,正好连接起腰部至大腿,传输和调节上下躯体的受力与平衡。

胸部会像鸟类的胸部一样隆起,头顶悬,双臂呈w势时,背部扇子骨的肌肉好像把双臂都担起来了,腕部大致是有点扭着的状态,肘部也要往前回旋才能做到四心一面。

随着一声重鼻呼结束,周身毛孔有“悚然”感,随之又马上归于平静,头部由于顶悬这时被动“上耸”,双拳心归于小腹前。

完毕后竟然有种周身清爽的感觉,或许是心理作用加强,或许是运动发热毛孔出汗,触风凉爽吧。

今天早上换裤子的时候,发现单腿站立也确实没有之前那样东倒西歪了,站久一点也没问题,可能是因为练习,脊柱那一条线附近的肌肉协调性有所提升,所带来的表现吧。

B部-同时反馈功法问题:

1-之前铁师文章中介绍,有的人甚至被顶“僵尸”了,是不是由于那一个重鼻呼,皮毛的刺激一直沿着脊柱到了头部的百会穴呢?

2-关于吸气,呼气之间停滞状态的调整,因为已经吸到气满,在调整气息通道至鼻腔时,口吞一口唾沫就可以了 。为了使后来的重呼气不自己憋伤自己,自己的鼻子有一个轻微的活动通气的过程,用于检验重呼气的通道是否通畅,漏气几近于无,这样可以吗?

3-关于意想气压入丹田,是不是实小腹,腹腔气压自然顶起腹肌(特别是最上方的位于肋排下方的四块腹肌),通过收缩、活动这部分腹肌使得隔膜上下弹压于胸腔与腹腔之间呢?

4-在实小腹锻炼隔膜的时候,两瓣屁股肉上方的位置好像也有感觉,我一放松小腹那个地方好像也放松了,这应该也是实小腹带来的锻炼效果吧?

5-自己在实小腹过程中,摸到小腹下方两边各自有一条斜向的肌肉,上方腹肌一收缩,这两条肌肉就有明显的感觉,若是使力使大了,又有一丝痛感,不敢用力过猛,它们之间的关系是否像我感觉的这样呢?

6-在自己起床的时候总会不自觉的张口,伸手伸懒腰,肌肉震动的声音一直传到耳朵里,有点像下雨前雷声闷闷作响,这是不是虎豹雷音呢?(我猜)做完后,非常舒服,可如果有意的重复这种动作时,却没有这种效果,这是什么原因呢?

7-骨骼密度需要靠“扣齿”来提升吗?


铁师解答:

A部:

四点一面的训练功法中是辅助检验吸气程度的,也就是周向扩张程度的。但它自身的训练,是胸背的骨节的灵活开合以及肌肉的训练。将来可以通过胸肋开合进行特别的发力。是心意拳、形意拳暗劲所必须具备的条件【隐藏内容】。

要真正展开,就涉及到了你对肘部那个感受处理了。很多人容易出现撅腕的毛病,于功法打了折扣,于技击养成不良习惯。通常这部分不影响主要(胸背)练功,为抓住重点,所以通常是延后几课才做纠正。

骤然再紧练的是发力点,吸取收紧练的是深层感应。这是动手一触即发所必须的本能训练。

两者表现相似,功法相似,但针对不同,前者针对筋骨,后者针对心意。是为“遇敌好似弓断弦”与“遇敌好似火烧身”的功法训练【隐藏内容】。

B部:

问题6中应该是腹外斜肌。慢慢它会变强壮,保护侧面。待第二式(蟾式)时会有特别加强。这各部位连着腰眼、软肋,是重拳、重腿重要攻击部位,所以必须加强。功法中会自然训练,利用呼吸与外力产生最佳张弛状态,强化又不出偏差。

虎豹雷音

7 与8也没有什么问题,不是虎豹雷音。形意拳的发力是很生猛的,在这个力度前提之下,任何不够力度的折腾,外观再像,也构不成是“形意拳”。而作为虎豹雷音,也是在很生猛的状态下,就是急剧发力状态下才生成的。所以没有这个前提,也够不成“虎豹雷音”。

但是如果把“形意拳”的标准降低,为普通力量状态,那么你说的这个,也是同样的现象,只是力度差得很远。只是呼吸感受,构不成虎豹雷音。

虎豹雷音是怎么来的

这个不存在基础差的时候如何,基础好的时候如何,它一产生就必须是个很强劲的状态。因为它是整体达到一个状态后自然产生的。

换句说话,是雷电就能劈死人,就有破坏力。云层积累到一定程度就会产生。而不存在两片小云彩产生一个不太大的雷电。不存在这个单独过程。

要么就没有,有就是强悍的。

同学甲追问:

诶,那猫肚子里的“嗡嗡声”是怎么产生,还挺振手。原来还以为是胸腔高频震动空气的表现呢。


铁师解答:

原本就没有“虎豹雷音”

这个事是徐皓峰(他书中首次提出“虎豹雷音”影响很大)诱导的,但也不怪他,他也没说清楚,是后来又有人抄袭他的说法延伸猜想胡乱解释的。徐皓峰自己估计都笑了。

过去有这个东西,但并不叫虎豹雷音。拳谱抄错了,演变出来的解释。专门练的是虎啸,虎啸的含蓄是“雷音”【隐藏内容】。

过去是有虎啸、龙吟几种发声状态。他说的那种雷音,是虎啸隐含未发的状态,但过去也不叫“虎豹雷音”,虎豹雷音是后来的将错就错。

就好像有一些词语,他有另外的解释,但是叫着常了,变成了另外的字体,又有了新的解释。我口头能举例的比如“打尖”,就是吃饭,电视里常有店小二问“客官打尖还是住店”,打尖的初始是打火,打火做饭。但叫打尖叫流行了,也就打尖了。但你不能胡乱理解这个“尖”。

虎豹雷音也是这样,有这个东西但不这么叫,不这么解释。但是这么叫着叫火了,也感觉挺贴切。

你要装真传,说“我师爷当初传授虎豹雷音的 时候如何如何”,恐怕徐皓峰都得笑话你。

猫身体里的雷音

按着大多人的理解,其实是功法里的这种“嗯”的发声就是。丹田气充气,胸腔、颅腔、鼻腔一起共鸣(如果你会发喉音,都能唱三重音呼麦),完了浑身毛孔闭住,汗毛竖起。就是你所说的“悚然”。

但这离着形意拳追求的那种真正雷音差很远。

猫跟豹子的气管结构跟人不同。豹子的还有个咯咯咯咯的跟什么摩擦碰撞的声音,你怎么模仿?

形意拳的虎啸跟猫科动物这个“咯咯咯咯”不是一类原理。也确实是震动,但不是通过呼吸完成,反而是震动影响了呼吸,影响了发声。

而不是呼吸与发声产生了一个训练技能。换句话说,真正形意拳实战搏杀用的虎豹雷音不是这样,但是徐皓峰说那种“内在震颤”是这样,可以起到一个内在修复作用,有助修炼。

虎豹雷音应该怎么样

(猜想的)这个很小儿科,虎豹雷音可不是老人呻吟。

就跟人猜想的五行拳是传统直勾摆一样幼稚,形意拳发力,外部强度很多大,内部强度也需要很大。当达到一定条件,发力就会挤压内部,内部不强就顶不住。内部强,就会挤压出很尖锐的声音。

当发力不打那么强烈,而是整体有个平均的时候,就会自然产生另外一种状态。当不发骤然力,改成隐含高频状态,又会对内部产生另外一种振频。所以归根结底是身体素质变化的表现,而不是一个技巧。

身体不达标是做不到的。就好像你肺活量不够,你气就短。你腿无力,你都蹿不出去,也谈不到蹿纵发力。连这个都达不到,也谈不到劈拳、崩拳、虎豹雷音。

现在鹤式打的基础,就是让你的皮囊先强化起来。将来承受外部发力及内部气压,够这个条件,才有可能出现现象。而不是一个叫“虎豹雷音”的技巧。

如果外部不够,你硬发力就是损耗,如果内部不够,你硬折腾就有内伤。如果你不折腾,改成慢练、轻练,就容易神散。所以功法这种强度是最佳升级途径。

身体条件练成了,将来可以一步到位。

不用太久,1个月就可以协调了,协调之后反而就不允许太尽力呼吸了。因为你外部协调了,“发力”强了,内部不够。这个时候你按着第二式的微振调整,就会产生你说的这个现象。也确实有助于内练。

扣齿不用,第三式就开始练骨了。必须经过又松沉找支撑,由支撑而贯通,贯通而练绷紧,之后才开始通过一些隐含震动练骨密度。如果非要把虎豹雷音转化成一种功法,那么这个时候就开始上手了。

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